top 10

[...] porównaniu z ostanim startem i widać efekt w postaci 3 miejsca, a nie zdziwie jak za rok będzie walczył z Philem o Sandowa ;-) Czytaj ze zrozumieniem Na dodatek porównanie top 3, na którym widać, doskonale braki w sylwetce, na dodatek ten fatalny bronzer, ogólnie musiałby ostro za siebie się wziąć, żeby poprawić słabe punkty, których mu nie [...]

20. Magdalena Kamińska- damski top rzecz jasna :) Zmieniony przez - kameleoo w dniu 2018-06-18 10:52:51

[...] 2. Plecy 1. Ciężke wiosło nachwytem rampa 8 2. Drążek nachwytem 6 x 6 3: A:Naciarz B: Wiosło maszyna regresja 4. Face Pull 4-6s 10-12p 3. Barki + Ramiona 1. Push-Press 2 top serie 2. Military Press regresja 3. Unoszenie bokiem 4: A: Uginanie jednorącz modlitewnik B: Wycisk wąsko R:8 5: A: Uginanie z supinacją B. Wyciąg głowa lateralna 12p [...]

[...] i przyjaźnimy się z Rosją? }:-( Pytam się jak ekonomicznie Polska ma na tym skorzystać, bo ja naprawdę nie wiem? https://www.globalresearch.ca/isis-is-a-us-israeli-creation-top-ten-indications/5518627 10 dowodów na to, że USA wspiera ISIS. Niby skradziona notatka, która tak naprawdę nic nie mówi. ISIS używa samochodów Toyota. Skrót ISIS niby [...]

Pytam się jak ekonomicznie Polska ma na tym skorzystać, bo ja naprawdę nie wiem? https://www.globalresearch.ca/isis-is-a-us-israeli-creation-top-ten-indications/5518627 10 dowodów na to, że USA wspiera ISIS. Niby skradziona notatka, która tak naprawdę nic nie mówi. ISIS używa samochodów Toyota. Skrót ISIS niby wziął się z The Israeli Secret [...]

http://www.britishdragon.com/testabol_propionat.asp "Comes in 20ml and 10ml multidose vials. The 20 ml multidose vial contains 100 mg per ml and comes with a light blue or a green coloured flip-off top. The 10 ml multidose vial also contains 100 mg per ml and have a light blue flip-off top." lepiej nie pisac nic, niz pisac glupoty ....

W życiu by nie zarobił więcej. No, może jakby wziął 10 bumów to może i by zarobił podobną sumę, ale zobaczysz że to będzie ścisłe top 5 kasowych pojedynków ever. Wtedy, o czym ty mówisz nie było podpisanego kontraktu! Teraz już jest! PODPIS się liczy.

No więc tak czas coś więcej skrobnąć. Jak wiadomo w ubiegły weekend wziąłem udział w VIII Zawodach w Kulturystyce i Fitness Sopot 2015. Był to dla mnie debiut na scenie ale nie spodziewałem się, że zakończy się takim wysokim miejscem. Początkowo celowaliśmy w to, że fajnie by było wejść do finałowej szóstki. Patrząc po rywalach np. Piotr [...]

Pytanie: Jak przetłumaczyć takie polecenie: "- 1/2 Get Up (starting from the top down - then when on the ground, you safely switch hands and Get Up - the kettlebell is now in your LEFT HAND" ? Tu chodzi o to Tureckie wstawanie, czy jak mam to rozumieć ? Edit: Cytat jest stąd: [...]

[...] z radosci. Przy dobrych dla niego wiatrach, JJ dostaje bana na 2 lata, a to znaczy, ze DC w tym czasie moze wyczyscic dywizje, zarobic w pyzdu hajsu (wielokrotny mistrz LHW, top 3 P4P) i przejsc na emeryture albo wrecz pokusic sie o wyczyszczenie dywizji plus atak o pas w HW. Gdyby JJ nie zlapano i walka, jak wielu przewiduje, mialaby taki sam [...]

[...] sklejanie i montowanie kilku filmików, chociaż mam nadzieje,ze unikniemy takich sytuacji wiec jak ktos bedzie chciał postawić gdzieś widoczny np. telefon z odpalonym stoperem to będzie to dodatkowy plus Chce aby jak najwięcej osób mogło wystartować i powalczyć o nagrody, którymi będą bony do sklepu sfd , mysle ze pula nagrod wyniesie [...]

http://img545.imageshack.us/img545/9475/dabadu.png Środa – 06.06.2012 – DT http://img217.imageshack.us/img217/2041/dietaisupl.png Post: 19,5h Uczta: 4,5h /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/19d15f62645d4e68aa4a7c415c1700ab.png ** BCAA 13g - przed treningiem ** Coffeine 200mg - przed treningiem ** Ca + Mg - 1kaps przed treningiem, 1kaps do 3 posiłku ** Chela [...]

http://img545.imageshack.us/img545/9475/dabadu.png Poniedziałek - 11.06.2012 - DT http://img217.imageshack.us/img217/2041/dietaisupl.png Post: 18,5h Uczta: 5,5h /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/f5a29ec627db467085358c7da332987a.png /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/92577575b9d5464082a45c6d0eee8f8d.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/c21d0e9b93cf46d4884caf3a1c4de102.jpg [...]

http://img545.imageshack.us/img545/9475/dabadu.png Poniedziałek - 19.06.2012 - DT http://img217.imageshack.us/img217/2041/dietaisupl.png Post: 20h Uczta: 4h 1 posiłek ryż owoce (truskawki, banan, jablko) jogurt nat. kura mleko 2 posiłek płatki owsiane owoce (truskawki, banan, brzoskwinie) jogurt nat. kura ser żółty 3 posiłek płatki owsiane [...]

http://img545.imageshack.us/img545/9475/dabadu.png Piątek - 22.06.2012 - DT http://img217.imageshack.us/img217/2041/dietaisupl.png Taka jak zawsze :-) nie chce mi się pisać dzisia :-) BTW 200/50/260 ~2300kcal http://img542.imageshack.us/img542/853/treningb.png 1. SQUAT RPT rozgrzewka: 30/50/80/100/120 Top set / -10% / -20% 2x142,5kg / 6x128kg [...]

http://img545.imageshack.us/img545/9475/dabadu.png Poniedziałek - 25.06.2012 / DT http://img217.imageshack.us/img217/2041/dietaisupl.png ** BCAA 13g ** Kofeina 200mg ** Ca + Mg TRENING I po treningowy ryż owoce (got. jabłka, maliny, banan, borówki) kura whey /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/c1f7017f2d634c25bf3d36100052524a.jpg II ryż owoce (borówki, [...]

http://img545.imageshack.us/img545/9475/dabadu.png Piątek - 29.06.2012 - DT http://img217.imageshack.us/img217/2041/dietaisupl.png ** BCAA 13g ** Kofeina 200mg ** Ca + Mg + kawa TRENING I po treningowy ryż gotowane jabła banan kura II ryż gotowane jabłka banan kura ser żółty Omega 3 x3 III twaróg jajka płatki owsiane cynamon kakao jogurt [...]

http://img405.imageshack.us/img405/7420/dabadu3.png Poniedziałek - 02.07.2012 - DT http://img217.imageshack.us/img217/2041/dietaisupl.png standardowo nie chce mi sie pisać :-) BTW: 210/52/260 ~2400kcal http://img542.imageshack.us/img542/853/treningb.png 1. MC SUMO RPT 4/6/8 rozgrzewka: T1: 20/50/70/90/110kg T2: 30/50/70/110/130kg T3: [...]

Arreola dał 10 rund z Kliczką,a po walce z Adamkiem mimo pelnego dystansu mial bardziej obity łeb... Estrada dał niezła walke z Povetkinem,dla mnie ci bokserzy to TOP 20...Teraz.... Inna sprawa,ze ci bokserzy w latach Gołoty PRIME byliby średniakami... Zmieniony przez - Cezi1987 w dniu 2010-08-22 08:49:47

[...] stylu - a on to zmienił, dostosował się do sytuacji, mimo że na pewno wymagało to ogromnego nakładu pracy i obarczone było ryzykiem. Co nie zmienia faktu, że imo na bycie w top 3 HW trzeba mieć po prostu zayebistą szczękę. Reem nawet zebrał ładne ciosy, ale to nie wystarczy w hw, to nie może być jakaś tam normalna szczęka- musi być tytanowa;) [...]